正确的基督徒生活是三重的，包括第一篇所说的打美好的仗，以及本篇所说的奔跑并跑尽赛程；保罗被主得着后，就开始奔跑属天赛程，并且不停的奔跑，为要跑完这赛程，到了他即将离世的时候，他终于在提后四7，得胜的宣告说，『当跑的赛程我已经跑尽了』，为此，他要从主得着赏赐，就是公义的冠冕，我们需要以保罗为榜样，奔跑赛程并跑尽赛程。 2.【奔跑赛程】 为着照神永远的定旨完成神的经纶，而在基督徒的一生中「奔跑赛程」，首先，关于「赛程」，我们需要寻找主为我们所命定的路程，并忠信的行走在其中，出一切代价，一心一意的行走在其中，直到达到路终；此外，关于「奔跑」，我们需要看见，这命定的路程，乃是一个赛程，我们都必须奔跑，根据希伯来十二章一至二节启示，我们要『凭着忍耐奔那摆在我们前头的赛程』，并且要借着『望断以及于耶稣，就是我们信心的创始者与成终者』，借着转离其他各种目标，并以专一的注意力注视耶稣，我们就能经历祂是信心的创始者、发起者、开创者、源头和因由，祂这赐生命的灵，就将祂自己这信的成分，灌输到我们里面，此外，根据希伯来十一章一节，『信是所望之事的「质实」』，这节指出，信是一种能力，能够将所望之事、未见之事的本质、实质「质」出来」，「质」为现「实」，因此，我们必须运用我们信心的灵，信并且将所经历主的事说出来，而使我们不顾念、不注视所见的那些暂时、外在、肤浅的事，而顾念、注视所不见的那些永远、内在、深奥的事，至终，我们会经历耶稣是信心的成终者、完成者、完全者，所以当我们望断以及于祂，祂就把天、生命、和力量供应我们，将祂的所是传输并灌注到我们里面，使我们能奔跑属天的赛程。 3.【跑尽赛程】 不仅我们要奔跑赛程，还要跑尽我们的赛程，我们需要受以色列人的预表所鼓励并警戒，他们走向美地的旅程预表基督徒向着美地—包罗万有的基督—的赛程，我们可能蒙了救赎，脱离了埃及所预表撒但的辖制，也被带进旷野领受启示所预表神经纶的启示中，但我们仍有可能无法达到神呼召我们的目标，就是进入并据有美地，在所有世上的赛程中，最后一段是最艰难的，同样的，神为我们每一个人所命定末了一段的道路，也是最艰难的，基督徒的一生一件要紧的事，就是寻找主所命定的道路，并忠信的行在其中，我们不该因任何缘故疲倦灰心，意即魂没有力量，我们跌倒了再起来跑，是最好的，我们也不该自暴自弃，疲倦灰心，乃要望断以及于耶稣，奔跑赛程直到路终。